Jest to megazestaw poradników dotyczących ćwiczeń na siłowni, diety itp.
Szczegółowy spis:
  • 10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO.pdf
  • DIETA.pdf
  • KOBIETY A MIĘŚNIE.pdf
  • KONCENTRACJA.pdf
  • ODCHUDZANIE.pdf
  • PLAN - MASA.pdf
  • PLAN - ROZCIĄGANIE.pdf
  • PLAN - RZEŹBA.pdf
  • PLAN - SIŁA.pdf
  • PODSTAWOWE ĆWICZENIA SIŁOWE.pdf
  • ROZCIĄGANIE - TEORIA.pdf
  • SEKRETY MASY.pdf
  • SUPLEMENTY.pdf
  • SŁOWNIK TERMINÓW.pdf
  • TRENING MIĘŚNI BRZUCHA.pdf
  • WITAMINY.pdf
  • ZAKWASY.pdf
  • Atlas Ćwiczeń.doc
  • Być naturalnym.doc
  • Co jest potrzebne do rozwoju mięśni.doc
  • King Size.exe
  • Sekrety masy.doc
  • Siła - klucz do wielkości mięśni.doc
  • Siłownia w domu.doc
  • Sukces w kulturystyce.doc
  • Co jeść by być wielkim.doc
  • Dieta w kulturystyce.doc
  • Jak przyjmować suplementy.doc
  • Jak ułożyć sobie dietę.doc
  • Jedzenie z głową.doc
  • Posiłek potreningowy a kreatyna.doc
  • zapotrzebowanie.xls
  • Glutamina.doc
  • Kreatyna.doc
  • Na pomoc naturze.doc
  • Weight-Gainer.doc
  • 10 wskazówek dla masy.doc
  • Jak ćwiczyć mięśnie brzucha.doc
  • Kuliste bicepsy.doc
  • Ogólne zasady treningu.doc
  • Spalanie tłuszczu.doc
  • TRENING CYKLICZNY 2.doc
  • TRENING CYKLICZNY.doc
  • Trening domatora.doc
  • Trening HST.doc
  • Trening pleców.doc
  • Układanie nowego programu.doc
  • 6weidera.jpg
  • Linki do Muscle & fitness.rtf
  • polski.pdf
  • PROGRAM TRENINGOWY DO ZWIKSZANIA SIY W WYCISKANIU LEC.bmp
  • Szpagat.pdf


Size: ~10MB
Format: PDF,DOC,RTF,XLS,JPG
Serwer: HotFile

Wszystko w języku polskim!
Upload 100% ok.

Download:
Kod:
 Link został usunięty z powodu naruszenia regulaminu forum.