|
|
10-02-2009, 15:47
Aerobiczna szóstka Weidera
Filmik i kalendarz ćwiczeń:
Kod:Link został usunięty z powodu naruszenia regulaminu forum.
24-03-2009, 17:27
Autor: Joe Weider
Tłumaczenie: Andrzej Ryszard Michalak
Gatunek: popularno-naukowa, poradnik
Format: pdf
Stron: 150
Opis:
"Właśnie macie rozpocząć jedną z największych przygód życia. Zmierzacie w kierunku stworzenia nowego, silniejszego i atrakcyjniejszego image'u oraz sprawniejszego, zdrowszego i mocniej umięśnionego ciała. Uzyskacie ładniejszą sylwetkę a także będziecie poruszali się bardziej energicznie i sprężyście. Wasze myślenie stanie się szybsze, kolorowniejsze i bardziej twórcze. Z większą siłą zaczniecie wyrażać swoje idee. Dzięki temu, że Wasz organizm będzie sprawniejszy i silniejszy, będziecie w stanie pokonywać trudności i przeszkody, które dotychczas wydawały Wam się nie do pokonania. Wasze życie stanie się pełniejsze i bogatsze niż kiedykolwiek sobie wyobrażaliście. Milionom moich uczniów pomogłem i pomagam w osiągnięciu celów, jakie przed sobą postawili. Mam nadzieję, że i Wy podążycie ich śladami. (...) Taką wiążę z Wami nadzieję i tego od Was oczekuję."
Joe Weider
Size: 47100 KB
Kod:Link został usunięty z powodu naruszenia regulaminu forum.
24-03-2009, 18:01
Raczej do dzialu kulturystyka to powinno isc.
24-03-2009, 18:15
to to zycze powodzenia:)
bardzo trudny cykl , tylko dla wytrzymalych. wiekszosc konczy go przed czasem....
24-03-2009, 23:08
Nie robilem go bo nie mam czasu
jakbym mial robic tak brzuch to nie starczyloby mi godzin w dobie.
24-03-2009, 23:22
Hehhe no fakt ciężki jest ale ponoć ABS II jest też dobry.
25-03-2009, 00:33
Ciężki on nie jest :)
Przynajmniej dla mnie ;)
Akurat ćwiczę to od roku, bo koszykówka i te sprawy ;)
A nie powiem brzuszek muszę ćwiczyć xD
Ale polecam, bo efetty widoczne po 2-3 tygodniach ;)
18-11-2009, 09:47
żaaaal... jaki paaaker
| « Adobe Photoshop CS4 single link with key | Windows XP Black Edition v8 RC » |
| Zakładki |
Zakładki |
